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  • Lo sport e le diete dimagranti

    Le diete dimagranti non accompagnate dall’esercizio fisico producono una diminuzione della massa muscolare, ricca di acqua, senza intaccare il tessuto adiposo, privo di acqua, con il risultato che si ha una riduzione di peso in quanto è rimasta una porzione maggiore di tessuto adiposo, che è più leggero, ma la massa muscolare si è ridotta.

    Dopo i 30 anni di età il corpo tende ad aumentare la percentuale di grasso a discapito di quella muscolare. Poichè per nutrire il tessuto muscolare sono necessarie più calorie di quelle che necessitano al tessuto grasso, chi possiede una maggiore proporzione corporea di massa muscolare tende meno ad ingrassare. Recenti studi hanno dimostrato che il 97% delle diete dimagranti falliscono, se non sono integrate da altre metodologie.

    La nostra Associazione sta creando un gruppo di lavoro, costituito da un dietologo e da istruttori specializzati per curare in modo completo le persone in soprappeso.

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